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Workshops
Yoganidra
A Ciência da Reprogramação do Corpo,
das Emoções e da Mente
Yoganidra é um termo do Sanskrito que significa, "reprogramação" ou "a Ciência do sono".
A palavra Yoga quer dizer ao pé da letra união. Nidra quer dizer sono.
O Yoganidra é uma forma técnica do Yoga. Yoga significa união que vem da raiz "yuj" de unir; Nidra significa sono; ou seja; o sono resultante da união completa. Quando você utiliza o samyamah para a concentração local ou geral, respectivamente uma parte geral ou uma parte local do corpo entra no que pareceria ser uma profunda paralisia.
Males causados pelo estresse
O estresse que é uma das palavras mais conhecidas do nosso vocabulário e tornou-se uma necessidade atual o combate ao estresse devido as doenças que se apresentam como "efeitos" dos sintomas da vida atual.
É tão sério a causa do estresse, que já existe comprovadamente o entendimento geral de que a maioria das doenças atuais são dinamizadas por esse sintoma (estresse).
Sintomas
Hoje os distúrbios de tensão são mais comuns do que a gripe ou o resfriado:
1. O desgaste de energia é maior em pessoas que ficam tensas.
2. Aumenta a pressão arterial
3. Taquicardia
4. Ansiedade e úlceras
5. Indigestão e colites
6. Distúrbios nervosos
7. Distúrbios mentais.
8. Insônia
9. Nervos e músculos que ficam excessivamente ativos.
10. Aumento do uso de tranqüilizantes e sedativos
Objetivo
O objetivo dessa workshop é o praticante começar a ter doses diárias de revitalização do corpo com uma prática de Yoga "diferente" e benéfica á sua mente.
Esse workshop visa aumentar pela própria vivência o rendimento pessoal e profissional.
Eliminar os males que são gerados no cotidiano da vida moderna. Vivemos num mundo cheio de tensões.
Conversamos sobre "tensão" e lemos o que se escreve sobre ela.
Hoje são lidos grandes quantidades de artigos sobre esse assunto como em jornais,revistas,livros,internet etc.
Acredito que hoje tenha-se uma compreensão maior do termo que é conhecido apenas como "relaxamento", exatamente por vivermos suscetíveis ao estresse e as doenças temos a necessidade de adquirir saúde e bem estar.
Texto extraído do livro: Yoganidra: A Ciência da Reprogramação da Mente.
Prof. Orlando Alves é Coordenador de Cursos do ISESKA e Criador do programa Anti -stress nas empresas.
Autor do livro: Yoganidra: A Ciência da Reprogramação da Mente.
Autor do CD em Áudio: Yoganidra: A Ciência da Reprogramação da Mente.
Pedidos no site: www.iseska.com
Faça um programa anti-Stress em sua empresa ou Escola !
Contato com o Coordenador de Cursos do ISESKA.
Prof.orlandoalves@gmail.com
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